Pour obtenir plus d’information: www.pandemie-grippale.gouv.fr ou "Info Grippe" au: 0825 302 302 (0,15 euro la minute depuis un poste fixe).
La marche nordique
15/03/2009 Historique: Le développement considérable de la "Marche Nordique" ou "Nordic Walking" en Europe est d'abord venu de Finlande. Ce sont les skieurs de fond qui utilisaient ce moyen lorsqu'ils n'avaient plus de neige l'été. Puis peu à peu, dès les années 1990, il est devenu l'entraînement favori et régulier de toutes les couches de la population. Les autres pays nordiques d'abord, puis le reste de l'Europe a très vite suivi le mouvement. La Fédération Française de Nordic Walking (F.F.N.W.) fût créée en 2000, elle regroupe aujourd'hui plus de 800 000 adhérents. >> Lire la suite
Bonnes pratiques pour prévenir le cancer..
18/02/2009 L’Institut national du cancer (Inca) vient de publier en ligne ses recommandations alimentaires pour la prévention des cancers. L’Inca conseille de consommer chaque jour au moins 5 fruits et légumes variés (crus, cuits, frais, en conserve ou surgelés) pour atteindre au minimum 400 grammes par jour. La consommation d’alcool est déconseillée, quel que soit le type de boisson alcoolisée (vin, bière, spiritueux). La consommation de viandes rouges devrait se limiter à moins de 500 grammes par semaine. Pour compléter les apports en protéines, la consommation de viandes blanches, de poisson, d’oeufs et de légumineuses constitue une alternative. En parallèle, l’Inca propose de limiter la consommation de charcuteries, en particulier les charcuteries très grasses et/ou très salées, mais aussi plus généralement la consommation de sel en réduisant la consommation d’aliments transformés salés (charcuteries, fromages) et l’ajout de sel pendant la cuisson ou dans l’assiette. Enfin, l’Inca recommande de ne pas consommer de compléments alimentaires à base de bêta-carotène. Concernant l’activité physique, l’Inca suggère notamment de limiter les activités sédentaires (ordinateur, télévision) et, pour l’adulte, de pratiquer au moins 5 jours par semaine au moins 30 minutes d’activité physique d’intensité modérée comparable à la marche rapide ou pratiquer 3 jours par semaine 20 minutes d’activité physique d’intensité élevée comparable à la course.
Don d'organe, Don de plaquettes, moelle osseuse... 8/12/2008 Grande Cause nationale 2009 : don d"organes, de sang, de plaquettes et de moelle osseuse C"est le le don d"organes, le don de sang, le don de plaquettes et le don de moelle osseuse qui a ...
EXERCICE PHYSIQUE 25/11/2008 Les effets bénéfiques de l'exercice physique pour les seniors... Après 18 mois de recherche, les résultats de deux études conjointes de l'Institut de médecine physique d'Erlangen (l'une ...
VEILLE SANITAIRE 16/05/2008 Le ministère de la santé, de la jeunesse et des sports a présenté jeudi 15 mai le plan national canicule 2008, destiné notamment à informer le public, à repérer les personnes à risques e...
OSTEOPOROSE: nouveau médicament... Le groupe pharmaceutique Novartis a re u de l'Union européenne, l'homologation pour son médicament Aclasta, destiné au traitement de l'ostéoporose post-ménopausique. Cette homologation fait suite à...
LA TECHNOLOGIE AU SERVICE DE LA PERSONNE ISOLEE... 10/11/2008 Etats-Unis. Barack Obama sera jugé sur son programme santé L'élection de Barack Obama s'est faite en grande partie sur son programme santé, estime Medecinews qui consacre un dossier aux ...
VACCINATION CONTRE LE TETANOS Alors qu'un vaccin permet depuis plus 50 ans de se protéger du tétanos, on déplorait encore 9 décès imputables à cette maladie extrêmement grave et douloureuse, en 2000. Efficace et bien toléré, la...
VITAMINE D, bonne pour tout ou presque... La communauté scientifique internationale s"intéresse de plus en plus au r le potentiel de la vitamine D dans la prévention de certains cancers. Cette analyse de la littérature a relevé 63 études é...
Le 21 septembre marquera la Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer… Ce sera aussi la dernière étape d'un train-exposition qui à partir du 7 septembre, sillonnera la France pour informer le public, soutenir les malades, les aidants, et expliquer les (...)
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Maladie d'Alzheimer
Officiellement la France compte 2 500 éducateurs canins qui ont un certificat attestant de leurs aptitudes à dresser les chiens. Mais en réalité ils sont bien plus nombreux et n'importe qui peut prétendre être un dresseur. Quand débuter le dressage ? Pourquoi (...)
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Santé animale
Quoi de plus simple que d'ouvrir un robinet ? Pour des milliards de personnes dans le monde - parmi lesquelles 680 millions d'Africains qui en sont dépourvus – l'accès à l'eau potable est un enjeu essentiel. Et dans certaines situations d'urgence cela peut être (...)
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Pauvreté - humanitaire
Dès 3 ans, votre enfant est une vraie pile électrique. Survolté, infatigable, vous avez même du mal à le suivre. Lui faire pratiquer une activité physique est bien sûr la solution. Malheureusement, beaucoup de clubs sportifs n'inscrivent les enfants qu'à partir (...)
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Bougez, respirez, vivez
Il a souvent les yeux rouges, il passe des heures enfermé dans sa chambre, il s'emporte et devient violent pour un rien... et vous craignez une addiction. Comment en être sûr ? Le plus simple, c'est encore de lui poser la question. Changement d'humeur ou de (...)
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Destination Femme
Vitamine D et effets extra-osseux
13/02/2009 Des travaux récents ont mis en évidence de nouveaux effets, concernant le bénéfice de la vitamine D sur des tissus autres que l'os: muscle, sein, colon, cerveau, notamment... Selon l'article du Professeur Maurice Audran, Chef de Service de Rhumatologie - Pôle Ostéoarticulaire - CHU Angers, dont nous reproduisons ici, quelques extraits. "Leseffets osseux anciennement connus de la vitamine D sont: • la prévention et le traitement du rachitisme et de l’ostéomalacie carentielle, • la prise en charge thérapeutique de l’ostéoporose Ces dernières années, l’horizon des actions potentielles de la vitamine D s’est considérablement élargi... >>Lire la suite
Effets bénéfiques de l'exercice physique
25/11/2008 Les effets bénéfiques de l'exercice physique sur les seniors... Après 18 mois de recherche, les résultats de deux études conjointes de l'Institut de médecine physique d'Erlangen (l'une sur sur "la prévention et le maintien en forme des séniors" et l'autre sur les "vibrations longitudinales"), sont particulèrement encourageants. La lutte contre la douleur représente un poids économique important pour les personnes âgées : on estime à plus de 6.000 euros par an les dépenses moyennes qu'une femme de 65 ans consacre au traitement de la douleur. >> Lire la suite...
Amélioration de la mémoire chez les séniors
25/11/2008 Amélioration de la mémoire chez les séniors La perte de mémoire s'accentue avec l'âge, ainsi que les difficultés d'apprentissage. Environ 40% des personnes âgées de plus de 60 ans souffrent, à des degrés divers, de problèmes de mémoire. Ces troubles liés à l'âge sont dus à la perte de cellules du cerveau ainsi qu'à des changements dans le métabolisme du cerveau... >> Lire la suite...
